Virkeänä pääsykokeeseen

[valkovuokko]

Onko teillä jotain vinkkejä, miten pysyä virkeänä pääsykokeessa? Uni on tietysti paras lääke, mutta nukun mitä todennäköisemmin huonosti pääsykoeyönä (ja niin olen nukkunut myös viimeiset pari viikkoa). En juo kahvia, mutta kannattaisiko sitä juoda aamulla? Vai meneekö vaikutus pian ohi, jolloin väsymys iskee kahta kovemmin vähän ajan päästä?

[marimaa]

Ite juon yleensä kahvia mutta koepäivänä meinaan jättää kaikki diureetit väliin niin ei tarvi tuhlata aikaa vessakäynteihin. Itellä ainakin jännitys tuo tullessaan tarvittavan vireystilan, jota sitte pienillä eväillä voi vähän tehostaa

[MNS]

Itse en todellakaan jätä kahvia juomatta.  Sen verran olen aamukahviini addiktoitunut, että kofeiinipäänsärkyhän kokeesta vielä puuttuisi kaiken muun jännityksen lisäksi. Eli kahvia naamariin ja vessatauot on hyvää jaloittelua. Kiertää veri paremmin aivoihin, kun vähän jumppailee puolessa välissä. 

[MPhys]

Kofeiini ei ilmeisesti ole diureetti normi pitoisuuksina normikahvinlipittäjillä. Jos ei oo kahvinjuoja tai ei ole nauttinut kofeiinia viikkoihin, niin silloin parin kolmen kahvikupin verran kofeiinia samalta istumalta toimii diureettisesti. Muuten kahvi tulee läpi niinku mikä tahansa neste.
Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19774754

[Teo]

Ei tosiaan rutiineja kannata juuri ennen pääsykoetta muuttaa tai kokeilla muutakaan uutta